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戳↑关注，你体贴的妇科问题这里都有谜底下班回家带娃出去遛弯，本计划开开心心的带着孩子看看星星看月亮，数数小虫玩玩土。没想到刚走到路口，就被一位小姐姐迎面撞上，塞给我一张广告单，说：“姐，姐，我们新开的美容店，骨盆修复、卵巢调养、还能去妊娠纹，现在充值特别划算，冲一万送一万！”看着女人真诚的先容，我能给的最真诚的回复就是收下这张广告单，然后特别歉仄的说：“谢谢，不用了~”这些是许多妈妈都经常被推销的项目，功效被说得天花乱坠。

难不成做完调养，还真的能重返20岁？小编这边劝您最好左耳朵进，右耳朵出，不要信，这些坑挺深的。今天咱就做个盘货，数数那些当妈后入的调养大坑。01 骨盆修复之前有宝妈给小编留言，想相识产后骨盆修复靠不靠谱，固然是不靠谱！现在就给大家摆设一下。女性生完宝宝骨盆变宽是正常的。

因为妈妈在生产的时候，体内排泄孕期激素，会让骨盆的耻骨团结处韧带松弛变宽，以利便宝宝娩出。但耻骨团结变宽的状况一般会在产后 3～8 个月逐步恢复，并不需要过分外部干预。因为恢复需要一定的时间，所以商家就会借助这个恢复期举行营销，标榜这是女性产后必做项目，让大家乖乖掏钱包。

而且不管是手部按压复位还是仪器修复骨盆，其实原理都是一个——挤，真正的高技术含量为零，暴力挤压另有引起错位的风险。如果真的想好好的修复骨盆，你可以这样做：保证良好的作息，少做猛烈运动，少提重物。平衡营养，体质恢复更快。

如果担忧，可以去正规医院做盆底肌检测，凭据医生的建议举行针对性训练。02 卵巢调养卵巢，是位于女性盆腔内的一对扁卵圆形器官，有两大作用——排卵和排泄激素，重要性不言而喻。“江湖”上经常流传，“卵巢老一岁，女人老十岁”的说法。

卵巢精油推拿可算是人人都听说过的调养项目。许多美容院都强调，技师的推拿手法直接影响疗效，一个好的推拿师能让你的卵巢舒服百倍。

可是，小编要有理有据的来反驳了！卵巢在女性盆腔内，另有骨盆掩护，藏的很深，前面有膀胱，后面是直肠，用手在肚子上摸、按、捏，基础无法触及到卵巢。就算找个很牛的高级技师推拿，按的也是小姐姐们肚肚上的肉啊！虽然推拿是挺舒服的，可是这性价比太低，对卵巢没任何效果，还是不要的好。

想要卵巢调养的好，应该这样做：心情愉悦很重要。作息纪律不熬夜。

平衡饮食，保持营养平衡。定期检查，发现问题及早治疗。想要相识更多的卵巢调养知识，可以看看小编以前发过的文章哦~《卵巢老一岁，女人老十岁？市面上爆红的卵巢调养，真的靠谱吗？》03 排残奶闺蜜最近刚给一岁半的宝宝断奶，跑过来问我：“听说断奶后一定要排残奶，否则会有致癌的风险，真的假的？我要不要去找个技师排一下？”固然不用排啊！残奶，就是断奶后残留在乳管内的乳汁。

相较于正常乳汁会更浓稠，颜色更黄一些。这是因为断奶之后，乳腺就不再发生新的乳汁了，残余在乳管内的乳汁中的水分会被乳房组织吸收掉，相当于被“浓缩”过，所以就会变得发黄发稠。

这是正常的生理现象。排残奶只会重新刺激乳汁排泄，最后越排越多，反倒是帮了倒忙。

许多美容院和产后恢复机构，用残奶的颜色和黏稠样来引发宝妈们的焦虑，吸引客群，其实有点不太老实啊。所以，残奶不用排，好好掩护乳房才是关键，我们可以这样做：自我检查主要视察乳房有无乳头内陷、皮肤局部有无水肿等，乳头是否会挤出脓水、咖啡色、红色液体，若发现异常，实时就医。

定期体检争取每年做一次通例体检，通过彩超级形式检查乳房状况。注意饮食不吸烟少喝酒，保持饮食多样化。

选择合适、舒服的亵服亵服不能太紧，要注意清洁，最好天天清洗，晚上睡觉要脱掉。04 祛妊娠纹妊娠纹是许多妈妈的烦恼，而且大部门妈妈都市长。

女人天生爱美，看到自己生完孩子后，有点松松的肚皮上另有数不清的妊娠纹，心情自然会欠好。想尽措施想找到能够立竿见影的去妊娠纹的项目，彻底跟它们say拜拜，找回平坦平滑的小腹。

同为妈妈，小编懂你~知道妈妈们有这种焦虑心理，商家就会借机用种种宣传手段夸大自家项目的优越性。小编也只能说，你们P图技术是挺高的。其实长不长妊娠纹跟小我私家体质有关系，而且有很大一部门来自遗传。

如果在有身的历程中，胎儿和孕妇体重增速过快，或者使用激素类药物，都市对长不长妊娠纹，长几多有关系。想少长妊娠纹，最重要的就是前期预防，控制体重，不用或少用激素类药物。对已经生成的妊娠纹，想根除，很难，但时间久了会逐步变淡。

所以那些保证可以完全去除妊娠纹，还你平坦小腹的美容项目，咱还是别做了。虽然女人最贵，可是女人不傻啊！想要减淡妊娠纹，可试试这些方法：外用药改善使用维A酸，或一些含有积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素E等身分的外用霜涂抹，可以适度减淡妊娠纹。

物理治疗许多美容院会用光子色素、射频治疗、超声聚焦等物理疗法减淡妊娠纹，有一定的改善效果，但也不能根除，效果因人而异。如果要做，或者用度能够蒙受，一定要选择大型、正规的专业机构。05 产后发汗能排毒另有一个在妈妈群体中很受接待的项目——产后发汗。

尤其是深受老一辈人“捂月子”看法的影响，许多月子里的妈妈都想借助这个项目，排毒、治病。唉，又是一个大坑，产妇发汗，不仅没有用，反而有害。汗液内里，99% 的身分都是水，剩下的 1% 包罗钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。所以，你们以为你们产后发汗排挤来的是毒吗？可不能那么天真哦~宝宝出生后，妈妈通常都市比平时更容易出汗，这是人体产后自身调治的生理现象。

这个时候，再用外力发汗，加上关闭和高温的情况，很容易导致宝妈脱水。尤其是夏天坐月子，再做发汗项目，严重的还会导致热射病。热射病属于极端危险的重症中暑，会让患者意识泛起障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功效异常、肾功效损害、凝血功效紊乱，危险系数很高。

许多商家推广发汗项目，经常是几个疗程开始，价钱也是不菲。刚生完宝宝的妈妈们，好好洗澡，好好用饭，保持好的心情，身体才气更好的恢复。“江湖”疗法，就别做了。

宝妈们，今天洋洋洒洒给大家说了这么多，就是想告诉大家，许多针对妈妈群体的调养项目，都是妥妥的营销骗局。可不能随便就信，效果甚微，一定要捂好钱包省点钱！把这些钱拿来吃点好的，好好妆扮下自己，哪怕给娃报个班，多好！这篇这么有用、帮拔草又能帮省钱的文章，小编这边建议您这边开启疯狂转发模式呢！当妈后你还遇到过哪些调养大坑？一起来吐槽呀！。

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